Gezonde leefstijl
Omschrijving
Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor uw lichaam én uw geest. Het zorgt ervoor dat u fit blijft. Gezond leven bestaat niet alleen uit goed eten (voeding) en bewegen. Een juiste balans tussen bijvoorbeeld werk en ontspanning en een goede nachtrust zijn heel belangrijk.
Stress en spanningen kunnen ervoor zorgen dat u uit balans raakt waardoor u bijvoorbeeld een burn-out kunt krijgen.
Voor iedereen is gezond leven weer anders.
Bent u niet helemaal in balans? Wilt u weer fit worden en weet u niet precies hoe?
Weet dan dat u hierin tips en hulp kunt krijgen. Kijk bij onze informatie over Sport en Bewegen.
Op de website www.voeljewel.nl kunt u informatie vinden en kunt u aanbod van zorg vinden om gezondheid en welzijn te verbeteren.
Op de website www.voedingscentrum.nl leest u alles over gezond en veilig eten. De informatie op die website biedt hulp bij goed eten.
Natuurlijk kunt u ook bij uw huisarts terecht voor vragen over uw gezondheid.