Ben je eenzaam en heb je het gevoel dat je hier zelf niet uitkomt? Dan is de training “doorbreek de cirkel van eenzaamheid” misschien iets voor jou.
Wat leer je in de training?
Tijdens deze training zorgen de trainers voor een veilige, ontspannen en warme sfeer waarbij je op een interactieve, speelse wijze jouw cirkel van eenzaamheid leert doorbreken. Jouw brein wordt geactiveerd, je leert omgaan met gevoelens van eenzaamheid en je wordt uitgedaagd jouw leven anders vorm te geven.
Wat komt er in de training aan bod?
- Ontspanningsoefeningen
- Bewustwordingen van eigen lichaam en stress
- Het brein wordt uitgedaagd door middel van diverse oefeningen
- Stap uit jouw comfort-zone
- Het leren hanteren van gevoelens van eenzaamheid
- Het leren zelf de gevolgen van eenzaamheid aan te pakken
Start: 20 september van 14.00 uur tot 16.00 uur
Overige data: 27 september, 4, 11, 25 oktober, 1, 8 en 15 november
Locatie: Wijkcentrum Agora, Fonteijnenburglaan 11 in Voorburg.
Aan deze training zijn geen kosten verbonden!
Opgeven via de activiteitenkalender op de website www.kwadraad.nl of bel 088-900 4000