Ben je eenzaam en heb je het gevoel dat je hier zelf niet uitkomt? Dan is de training “doorbreek de cirkel van eenzaamheid” misschien iets voor jou.

Wat leer je in deze training?

Tijdens deze training zorgen de trainers voor een veilige, ontspannen sfeer waarbij je op een interactieve, speelse wijze jouw cirkel van eenzaamheid leert doorbreken. Jouw brein wordt geactiveerd, je leert omgaan met gevoelens van eenzaamheid en je wordt uitgedaagd jouw leven anders vorm te geven.

Wat komt er in de training aan bod?

• Ontspanningsoefeningen
• Bewustwording van eigen lichaam en stress
• Het brein wordt uitgedaagd door middel van diverse oefeningen
• Stap uit jouw comfort-zone
• Het leren hanteren van gevoelens van eenzaamheid
• Het leren zelf de gevolgen van eenzaamheid aan te pakken

Voor wie is deze groep?

De training is bedoeld voor iedereen die zich eenzaam voelt en uit deze situatie wilt komen. Het gaat om 8 bijeenkomsten van 10.00 tot 12.00 uur. De training wordt gegeven door Sander van Leeuwen en Caroline Dekker.

Cursusdata:

Start op woensdag 11/9/2024,
18/9,
25/9,
2/10,
9/10,
16/10,
23/10 en
Laatste cursusdag op 6/11

Locatie: Wijkcentrum Agora,
Fonteijnenburg 11,
2275 VB Voorburg

Mensen kunnen zich aanmelden via www.kwadraad.nl activiteitenkalender, of opgeven bij Caroline Dekker: c.dekker@kwadraad.nl