Gezondheid & zorg
Meer bewegen voor ouderen in De Plint
Wijk- en Dienstencentrum De Plint Prins Frederiklaan 7, Leidschendam, NederlandMeer bewegen voor ouderen bestaat sinds 1971 en staat voor bewegingsactiviteiten voor senioren met ouderdomsmotoriek onder leiding van docenten met een speciale opleiding hiervoor. Beweegplezier en gezelligheid zijn erg belangrijk en staan voorop!
IDO spreekuur in bibliotheek Leidschendam
Bibliotheek Leidschendam Fluitplein 5, Leidschendam, NederlandVeel dingen kun je via internet regelen met de overheid, bijvoorbeeld: belastingen en toeslagen, zorg regelen, werk zoeken, rijbewijs verlengen, AOW aanvragen, Verkeersboetes betalen en nog veel meer. Je moet dan een DigiD hebben en met een computer kunnen omgaan. Veel mensen vinden dit lastig. De medewerkers van de bibliotheek laten je graag zien waar je de informatie kan vinden en hoe het werkt.
Yoga in De Groene Loper
Wijk- en dienstencentrum De Groene Loper Van Royenstraat 2, Voorburg, NederlandDoor yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je werkelijk bent. In je volledig mens-zijn, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het lichaam.
Pilates in De Plint
Wijk- en Dienstencentrum De Plint Prins Frederiklaan 7, Leidschendam, NederlandPilates is goed voor lichaam en geest en versterkt onder andere de rug- en buikspieren. De basisoefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Kijk voor meer informatie op www.joekevankoert.nl
Yoga in De Plint
Wijk- en Dienstencentrum De Plint Prins Frederiklaan 7, Leidschendam, NederlandHatha yoga helpt bij het ontspannen, versoepelen en versterken van je lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. Een les bestaat uit lichamelijke oefeningen en meditatietechnieken waarbij de bewustwording van de ademhaling wordt vergroot.
