mei 2022
Pilates in De Plint
Pilates is goed voor lichaam en geest en versterkt onder andere de rug- en buikspieren. De basisoefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Kijk voor meer informatie op www.joekevankoert.nl
Meer weten »Yoga in De Plint
Hatha yoga helpt bij het ontspannen, versoepelen en versterken van je lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. Een les bestaat uit lichamelijke oefeningen en meditatietechnieken waarbij de bewustwording van de ademhaling wordt vergroot.
Meer weten »Yoga in De Plint
Hatha yoga helpt bij het ontspannen, versoepelen en versterken van je lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. Een les bestaat uit lichamelijke oefeningen en meditatietechnieken waarbij de bewustwording van de ademhaling wordt vergroot.
Meer weten »Rode Kruis: Beweegtraining voor ouderen
Bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd en het heeft als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet. Beweegtraining bij Rode Kruis Leidschendam-Voorburg In het kader van ‘beter voorbereid en zelfredzaam’ biedt het Rode Kruis Leidschendam-Voorburg een beweegtraining aan voor ouderen. Dit onder begeleiding van Paul Stoetzer, Fysiotherapeut bij Anthropos praktijk voor fysiotherapie. Iedere week wordt door een groep ouderen (maximaal 10 personen) geoefend en bewogen. Daarbij wordt goed gelet…
Meer weten »Meer bewegen voor ouderen in De Groene Loper
Meer bewegen voor ouderen bestaat sinds 1971 en staat voor bewegingsactiviteiten voor senioren met ouderdomsmottoriek onder leiding van docenten met een speciale opleiding hiervoor. Beweegplezier en gezelligheid zijn erg belangrijk en staan voorop!
Iedereen is welkom om mee te doen. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers.
Na afloop kan er een kop koffie worden genuttigd.